カテゴリー「 未分類 」の記事

6 件

289b70572e17dde849c1a56b2f1c513b_s
モチベーションを保つのは、本当に難しい(^▽^;)   「よし、やるぞ!」と、あんなに勢いづいていた …
99297159311007d373e015d839692c43_s
マインドフルネスはいつでもどこでも実践可能です。 もちろん、家事をやっている時であっても!   前回 …
5fb169c67d8374d4743f76cef6d2e928_s
マインドフルネスといえば、呼吸法を、思い浮かべる方が多いのではないでしょうか(^◇^)   &nbs …
20160624110737
仕事中に、他の仕事が溜まっていたことに気づき、落ち着かない。 仕事中に、周りの人の声が気になる。 仕事中に、昨 …
2f35d356a261a5443e8b2a4ee0189c73_s
ACTとDBTについて(*^^*) ACT(アクト;Acceptance and Commitment The …
827d19370decea83764c6987f7d04708_s
前回の記事でマインドフルネスのキーワード「いまこの瞬間に」について考えてみました。 今回は「価値判断せずに」に …
PAGE TOP